J后的簡單新生活

一 、 脾 虛 濕 困 型
症 狀 :

妊 娠 數 月 ， 麵 目 四 肢 浮 腫 或 遍 及 全 身 ， 膚 色 淡 黃 或 晃 白 ， 皮 薄 而 光 亮 ， 胸 悶 氣 短 ， 懶 於 言 語 。 口 淡 無 味 ， 食 慾 不 振 ， 大 便 溏 薄 、 舌 質 胖 嫩 。 苔 薄 白 或 膩 ， 脈 滑 無 力 。

治 則 :

以 健 脾 行 水 為 主 。

配 方 與 用 法

（ 1 ） 冬 瓜 鹿 頭 肉　 　
材 料 : 冬 瓜 5 0 0 g、 鹿 頭 肉 2 0 0 g 、茯 苓 1 5 g、 食 油 、 調 味 品 適 量 。

做 法 : 將 冬 瓜 去 皮 洗 淨 切 塊 ， 鹿 頭 肉 洗 淨 切 塊 ， 鍋 內 放 食 油 ， 熱 後 放 鹿 頭 肉 炒 一 下 ， 再 入 冬 瓜 片 炒 半 熟 ， 然 後 入 茯 苓 和 調 味 品 ， 加 水 燉 ， 熟 後 食 肉 、 菜 ， 喝 湯 。 每 二 日 一 劑 ， 連 用 5 ~ 7 劑 。

（ 2 ）黃 耆 三 皮 粥
材 料 : 黃 耆 3 0 g 、冬 瓜 皮 3 0 g、 薑 皮 1 0 g、茯 苓 皮 3 0 g、小 米 5 0 g 。

做 法 : 將 黃 耆 等 四 味 藥 水 煎 取 汁 ， 加 入 洗 淨 的 小 米 煮 粥 。 每 日 一 劑 ； 連 用 5 ～ 1 0 劑 。

（ 3 ） 白 朮 鯉 魚 湯　 　
材 料 : 白 朮 2 0 g 　 鯉 魚 一 條 （ 約 5 0 0 g ） 　 調 味 品 適 量 。

做 法 : 將 鯉 魚 去 鱗 、 甲 、 內 臟 洗 淨 ， 和 白 朮 一 起 入 砂 鍋 加 水 清 燉 ， 熟 後 加 調 味 品 ， 分 2 次 食 用 。 每 2 日 一 劑 ； 連 用 5 ～ 7 劑 。

二 、 腎 陽 虧 虛 型
症 狀 :

孕 後 數 月 ， 麵 浮 肢 腫 ， 下 肢 尤 甚 ， 按 之 沒 指 ， 心 悸 氣 短 ， 下 肢 逆 冷 ， 腰 酸 無 力 ， 小 便 短 少 ， 舌 質 淡 嫩 或 邊 角 有 齒 痕 。 苔 白 、 脈 沉 細 無 力 或 沉 遲 而 弱 。

治 則

以 化 氣 行 水 為 主 。。

配 方 與 用 法

（ 1 ） 肉 桂 山 藥 粥　

材 料 : 肉 桂 3 g 　 山 藥 3 0 g 　 大 棗 1 0 枚 　 薏 苡 仁 3 0 g 　 粳 米 5 0 g 。

做 法 : 將 肉 桂 、 山 藥 水 煎 取 汁 ， 加 入 大 棗 、 薏 苡 仁 、 粳 米 煮 粥 食 用 。 每 日 一 劑 ； 連 用 4 ~ 6 劑 。

（ 2 ） 小 豆 燉 鯉 魚　 　

材 料 : 赤 小 豆 1 0 0 g 　 花 生 1 5 0 g 　 大 蒜 2 0 g 　 淡 附 片 6 g 　 紅 辣 椒 少 許 　 鯉 魚 一 條 （ 5 0 0 g ） 　 調 味 品 適 量 。

做 法 : 將 鯉 魚 去 內 臟 、 鱗 甲 ， 和 赤 小 豆 等 一 起 入 砂 鍋 煨 熟 ， 加 調 味 品 ， 空 腹 溫 服 。 每 日 一 劑 ， 分 2 次 服 完 ； 連 用 3 ～ 5 劑 。

（ 3 ） 黑 豆 煮 大 蒜

材 料 : 黑 豆 1 0 0 g 　 大 蒜 3 0 g 　 紅 糖 3 0 g 　 龍 眼 肉 3 0 g 。

做 法 : 將 大 蒜 切 片 和 黑 豆 、 龍 眼 肉 等 一 起 煮 熟 ， 食 用 時 加 紅 糖 。 每 日 一 劑 ； 連 用 3 ～ 7 劑 。

三 、 氣 滯 肝 鬱 型
症 狀 : 妊 娠 三 、 四 個 月 後 ， 先 由 腳 腫 ， 漸 及 於 腿 ， 皮 色 不 變 ， 隨 按 隨 起 ， 頭 暈 脹 痛 ， 胸 悶 脅 脹 ， 食 少 。 苔 薄 膩 ， 脈 弦 滑 。

治 則 : 以 理 氣 行 滯 ， 健 脾 化 濕 為 主 。

配 方 與 用 法

（ 1 ） 陳 皮 麥 芽 粥 　 　

材 料 : 陳 皮 1 2 g 　 麥 芽 3 0 g 　 粳 米 6 0 g 。

做 法 : 將 陳 皮 、 麥 芽 水 煎 取 汁 ， 加 入 洗 淨 的 粳 米 煮 粥 。 每 日 一 劑 ， 連 用 5 ～ 1 0 劑 。

（ 2 ） 天 仙 藤 鯽 魚 湯

材 料 : 天 仙 藤 2 0 g 　 冬 瓜 仁 2 0 g 　 鯽 魚 一 條 （ 約 3 0 0 g ） 　 大 蒜 3 0 g 。

做 法 : 將 鯽 魚 去 鱗 及 內 臟 洗 淨 ， 和 天 仙 藤 等 一 起 入 砂 鍋 ， 熟 後 加 入 適 量 調 味 品 ， 食 魚 喝 湯 。 每 日 一 劑 ， 分 2 次 食 用 ； 連 用 5 ～ 7 劑 。

（ 3 ） 香 附 冬 瓜 湯

材 料 : 香 附 1 2 g 　 冬 瓜 5 0 0 g 　 調 味 品 適 量 。

做 法 : 將 冬 瓜 去 皮 切 塊 ， 和 香 附 共 煮 湯 。 加 入 調 味 品 ， 食 冬 瓜 喝 湯 。 每 日 一 劑 ， 連 用 5 ～ 1 0 劑 。
  

文章轉載自今日健康-孕婦須知