J后的簡單新生活

Lu說要保持自己..這四個字讓我醒了不少
我就是我，不管誰給了這個我...我終究是一個個體
過去、現在、未來　我都會是我　都會是一個人　必須自己承受
這幾天，我學著把那些閒言閒語當成耳邊風
也要求媽媽別再告訴我關於他的事情，因為我真的只想安靜
安靜總是會自己敲門來找你，但是當你需要安靜的時候像他敲門
他卻無情的不願意張開手臂來擁抱你，對我來說好殘酷喔
清楚的知道...在學會一些道理之前必須付出些代價..而我現在正在付出中
身邊的他們，也是這樣一步一步走過來
他們總是耳提面命的告訴我，這就是一個過程...每個人都會經歷的
只不過就是過程有些不同罷了...其實回頭看他們...這不就是人生嗎?
做自己..繼續任性..這是我目前唯一想做的

什麼是憂鬱症？

憂鬱症，也被稱為「心的感冒」，是常見的疾病。但往往因為自己忽略或一般人錯與「精神病」相提並論而不敢承認，錯失及早治癒的良機。 憂鬱症不是個性抑鬱、內向寡歡者的專利。情緒起伏極大，也是致病的根源。平日工作狂熱，深獲人緣的人，同樣有得病的可能。因為長期送往迎來，過於配合周遭氣氛，在不知不覺中就逐漸失去了自我。根據世界衛生組織等的研究中發現，平均每一百人中就有三人罹患憂鬱症，其中因為憂鬱症所帶來的身體疾病，甚至自我毀滅的例子比比皆是。

情緒低落其實是生活中極普遍的經驗，偶而的寂寞、沮喪或情緒不佳，可說是對壓力的一種反應，通常也會在短時間內自動恢復正常。而現代人，每天面對十倍速競爭的環境，接踵而至的資訊，瞬息萬變的趨勢，都市生活空間的擁擠，個人角色的多元，都讓人的工作壓力日益增大；加上人際關係以功利為重，人情淡漠，精神負荷就在這樣的神經緊繃下變得不堪一擊。


繼癌症、愛滋病後，憂鬱症已成世紀三大疾病之一

「做事不盡理想，因而感到憂鬱」，「心情不安、焦躁、自卑、無法鎮定」，「凡事悲觀、絕望，甚至厭世」……等，都是憂鬱症患者經常呈現的精神狀況。憂鬱一般經由產生悲哀、孤獨、虛無、遠離人群等心理掙扎後，在行動或思考上備受抑制，明顯地在精神狀態上呈現，日子一久，因食慾不振的連帶影響，造成身體不適、百病叢生，漸漸地達到絕望、想死，甚至實際付諸自殺的行動。憂鬱症患者的自殺率是一般人的八倍，自我了斷是人生的悲哀，同樣不幸的是，罹患憂鬱症的人，往往更是「一人生病，家人遭殃」，先是當事人頻頻出現如身體倦怠，起不來，吃不下，睡不著，工作無效率、缺乏耐性，加上無現實感，孤立不交談，開始產生與家人間的溝通不良，有人開始不耐煩，開始相互抱怨，甚至責怪當事人偷懶，但往往真正的結果卻是當事人想振作，卻因徒勞無功而痛苦倍增。家庭氣氛籠罩在抑鬱之中，喪失親情功能，患者深感無助，家人備受精神折磨，一家人籠罩在「其實你不懂我的心」的悲情氣氛中，最後，患者病情惡性循環，家人疲於恐慌錯亂，患者在不知不覺中孤獨走向寂寞邊境，甚至走向生命的盡頭。

及早發現及早治療，憂鬱症是會復原的

因為憂鬱症本身具有慢性化與反覆發作的特性，有人在觀念不清的認知上，會求神問卜、嘗試偏方，不僅延誤治療時機，有時剛好事出巧合，碰巧遇到了復原期，就誤解偏方有效，於是憂鬱症就在其慢性擴張的蔓延下反覆發作，甚至越演越烈，終至讓人莫衷一是。所以，切忌急病亂投醫，掌握發病徵兆，及時掌控治療時機，才能幫助你所愛的人真正遠離病痛折磨。

而過去將精神疾病視為不名譽、躲躲藏藏不願面對現實的觀念必須剷除。越來越多的人被憂鬱症糾纏所苦，此時家人和周圍眾人就是最不可或缺的重要角色，不僅在治療過程中，要盡力撫慰，讓患者充分休息，接受適當治療；恢復期痊癒之後，仍須成為他（她）的支持者，幫助他（她）重回社會，面對自己。

我想...我需要一個瘋狂的計畫
來紓解最近我那煩悶又委屈的心靈...
可以給我一些些建議嗎?
一個人做，不需要人陪..因為我已經麻煩你們太多太多
Love*

What kind of be the mood just is like me, just is I?
Change, to me again simple and then very difficult,
Heart, let he turn to move that just is let me deplore greatly
Lost all interest, the unique is constant of is my life
I am working hard to look after good my own life

我以為...過去的已經過去
我以為...痛苦真的不會從來
我一直不知道原來人生的考驗一直都在
我終於知道眼淚真的是痛苦的時候最好的朋友
我終於愛上我身邊這群最真誠的朋友

最近...
要是沒有賀史丹...我不知道該怎麼辦
要是沒有饅頭大爺..我不知道勇氣會在哪
要是沒有沁...我不知道溫暖是什麼
要是沒有Jackie..我會不知道方向
要是沒有JOAN..我會忘了我該有的笑容
要是沒有很多很多人...我真的會不知道也會忘了太多

天天陪伴我吃午餐...還有天天陪我吃晚餐的小蘭
沒有你們..我真的不知道我該怎麼熬過來
我真的不知到我該怎麼面對這天地不容的委屈
我可以被我父親痛恨...但是我不願被自己親奶奶誤會
雖然我姑姑總要我靜下心來想奶奶的用意
但是誰想過我的想法我保護我的家保護我媽媽的用意?
難熬的每一分鐘每一秒鐘，臉上的傷還在..心還在痛..
看著兩個小朋友想爺爺...我該用什麼心態面對她們
崩潰過後的情緒該怎麼收?
我永遠學不會...
為什麼我得再這個三月崩潰兩次?是什麼讓我變成這樣?
我真的一點都不好...真的一點都不好
因為被自己最愛的人傷害或者是傷害自己最愛的人
都會讓我很痛很痛....

問我好不好，當然不好
而且不好到他媽的一個極限
～所以～就是這樣～我不好　一點都不好
什麼時候要好？　問祂吧！

今天是我表哥訂婚之喜呀...早在半年前就開始籌備了
看著表哥開心的在準備結婚的那些瑣碎的事情，拍婚紗之類的
其實之間的點點滴滴都是忙碌的，也曾意見不合
不過畢竟婚禮是一輩子一次很多事情大家都會要求完美的
他們及將在07'4/29在兄弟飯店進行婚禮，我很期待呢



吃著他們的喜餅就有一點點的興奮及感動
但願他們能在一起長長久久，甜甜蜜蜜喔

你發覺到了嗎？

　　愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜，總覺得多一個人陪、多一個人幫你分擔，你終於不再孤單了，至少有一個人想著你、戀著你，不論做什麼事情，只要能一起，就是好的，但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，你開始發現了對方的缺點，於是問題一個接著一個發生，你開始煩、累，甚至想要逃避，有人說愛情就像在撿石頭，總想撿到一個適合自己的，但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢？

　　她適合你，那你又適合她嗎?

　　其實，愛情就像磨石子一樣，或許剛撿到的時候，你不是那麼的滿意，但是記住人是有彈性的，很多事情是可以改變的，只要你有心、有勇氣，與其到處去撿未知的石頭，還不如好好的將自己已經擁有的石頭磨亮磨，你開始磨了嗎？

　　很多人以為是因為感情淡了，所以人才會變得懶惰。

　　錯！其實是人先被惰性徵服，所以感情才會變淡的。

　　在某個聚餐的場合，有人提議多吃點蝦子對身體好，這時候有個中年男人忽然說：『十年前，當我老婆還是我的女朋友的時候，她說要吃十隻蝦，我就剝二十隻給她！現在，如果她要我幫她剝蝦殼，開玩笑！我連幫她脫衣服都沒興趣了，還剝蝦殼咧！』

　　聽到了嗎？明白了嗎？

　　難怪越來越多人只想要談一輩子的戀愛，卻遲遲不肯走入婚姻。因為，婚姻容易讓人變得懶惰。如果每個人都懶得講話、懶得傾聽、懶得製造驚喜、懶得溫柔體貼，那麼夫妻或是情人之間，又怎麼會不漸行漸遠漸無聲呢？

　　所以請記住：有活力的愛情，是需要適度殷勤灌溉的，談戀愛，更是不可以偷懶的喔！

一巴掌...此刻的我臉不痛...痛在心頭...
我用盡力氣...保護不了...只能放棄...
我輸了...我認輸了...誰都救不了我

昨晚跟小蘭去西門町，逛著逛著突然有一個女生問誠品武昌店在哪裡
開玩笑那可是我以前上班的地方，所以就日行一善的告訴他。
過不到三十秒就一對日本的夫婦拿著一張名片來問他的hotel在哪裡
天呀!問路就有點難倒我，畢竟我的方向感不是那麼的好
再加上我跟他說英文他似乎有些聽不懂所以我跟小蘭就乾脆陪她們到漢口街去
回到家看著前幾天才要我幫他翻譯工作的妹妹因為工作的事情不愉快
所以只好在敲他跟他好好的聊聊，給他些鼓勵及建議，處理完後在處理另一個
也是因為工作的挫折感讓他不知如何是好
我只能說這一天晚上我把我好幾天的份一起做完
感覺很有成就感
看著大家很開心，就會很開心的
所以日行很多善也是不錯低
大家要多錯好事喔